Din partner i mestring
Velkommen til Mestringspartneren, hvor jeg tilbyr personlig støtte for å gjøre hverdagen din lettere og rikere. Jeg hjelper deg med å finne motivasjon, trygghet og veiledning for å komme i fysisk aktivitet, mestre hverdagslige oppgaver og håndtere tunge tanker. Bli med meg på reisen mot økt mestring, bevegelsesglede og bedre livskvalitet! Jeg hjelper voksne og eldre som sliter isolasjon og ensomhet, og jeg hjelper til med struktur, motivasjon og mestring i hverdagen- enten det er fysisk, emosjonelt eller begge deler.
Er du pårørende til noen som har blitt mer isolert, mistet motivasjonen eller trenger støtte for å komme i gang, eller om du selv trenger hjelp?
Send SMS med ordet START til +47 99799454 for en uforpliktet samtale.
Hva jeg tilbyr
Hei, jeg heter Lene og jeg står bak Mestringspartneren.
Jeg brenner for å møte mennesker med trygghet, respekt og varme- akkurat der de er i livet. Jeg vet at hverdagen kan bli tung og uoversiktlig, og at motivasjon ikke alltid kommer av seg selv. Noen ganger trenger man bare en person som kan gå ved siden av, støtte litt, og hjelpe deg å ta små steg i riktig retning.
Som mestringspartner tilbyr jeg lavterskel støtte som kan bestå av samtale, turfølge, lett aktivitet/hjemmetrening, og hjelp til å skape rutiner og struktur. Jeg jobber i ditt tempo, og sammen finner vi en løsning som passer for deg.
Hos meg er det ingen krav om å "prestere". Målet er at du skal kjenne deg trygg, sett og støttet- og oppleve mer mestring i hverdagen, litt etter litt.
Ta gjerne kontakt for en gratis 15 minutters uforpliktende prat, så finner vi ut om dette kan passe for deg. Send en SMS med ordet START til +47 99799454, så tar jeg kontakt.
Mine kjerneområder
Jeg spesialiserer meg på å skape trygge og meningsfulle møteplasser for mennesker som ønsker støtte, bevegelse og bedre hverdags mestring. Min tilnærming er personlig og tilpasset dine unike behov. Jeg er her for å gi deg konkret støtte til rutiner og gjennomføring. Jeg er her for å hjelpe deg til å mestre stress og få mer oversikt , og jeg kan hjelpe deg i gang med trening.
Samtaler/Turfølge
Personlige samtaler for å hjelpe deg med å håndtere tunge tanker og finne motivasjon.
Trygg og motiverende turfølge for å komme i fysisk aktivitet og nyte naturen.
Hjemmetrening
Individuelt tilpasset hjemmetrening for å øke din fysiske helse og mestring. Jeg er her for å hjelpe deg å komme i gang med treningen.
Hverdagsmestring og små gjøremål.
Hverdagsmestring handler om å skape balanse i hverdagen ved å mestre de små oppgavene vi står overfor. Enten det er praktiske ting som å lage mat, holde orden hjemme eller å organisere tiden, gir små gjøremål en følelse av kontroll og fremgang. Selv enkle oppgaver kan bidra til å bygge selvtillit og gi en positiv rytme i hverdagen
Om meg
Mestringspartneren startet med en visjon om å gjøre hverdagen lettere for mennesker. Jeg tilbyr personlig oppmerksomhet og dedikasjon i hvert møte. Min tilnærming er forankret i kvalitet, integritet og en genuin interesse for din velvære.
Din historie begynner her
Utforsk hvordan Mestringspartneren kan bidra til din suksess og velvære. Jeg er her for å støtte deg på veien mot økt mestring og livsglede.
Kontakt meg
Plassering
Larvik
Norge